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  被健身之神选中孩子
是你吗?!
NO.1 深蹲2倍体重
若是你有140斤重,那么你的深蹲该当达到140公斤,这申明你曾经是个高手了。若是你的深蹲分量迟迟没有上去,那么你就该反省反省,是不是太久没上大分量了,并且除了腿,其他肌群的力量,你有没有平衡去成长,终究这是一个绝对的复合动作,要求身体[……]

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